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Perder la silla

LOS CONFLICTOS > EJERCICIOS - 4
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PERDER LA SILLA

  • Objetivo: percibir la rivalidad y la lucha por conseguir algo, despertar la empatía con la persona desfavorecida. Activar la atención y los reflejos frente a situaciones de estrés.

Ejercicio: Perder la silla.

  • Descripción: en una sala se colocan tantas sillas como personas haya menos una, de forma que cuando se vayan a sentar todos uno se quede de pie. Alguien dirige el ejercicio y no participa. A su aviso (una palmada, por ejemplo) se levantan todos y dan vueltas por la sala hasta que, al siguiente aviso, todos tienen que intentar sentarse rápidamente en la silla que tengan más cerca, evitando que se la quite el de al lado. Finalmente, uno queda de pie sin poder sentarse.

  • Duración: unos 4 minutos. El ejercicio se repite varias veces.

  • Otros: es una actividad muy divertida que permite desarrollar el sentido del humor y que hace pasar un buen momento al grupo. Es frecuente observar cómo algunas personas intentan evitar quedarse de pie utilizando alguna ocurrencia como sentarse encima de las rodillas de otra.

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